油揚げでパイ生地編、完
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メモ (memo)
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どちらかというとアイスのコーンっぽい
▼参考 カリッ＆ザクッ！糖質オフカスタードコロネ
https://cookpad.com/recipe/6110554
～じくも～
00:00 ようこそ
00:07 油揚げの油抜き
00:47 油揚げから油抜いたらそれは何?
01:50 てへ
01:54 巻く
02:10 焼く前の準備
02:39 焼くシーン短すぎワロタ
02:51 トースターでも試す
03:08 仕上げ
03:44 答え:とびだせ
03:48 感想
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材料 (ingredients)
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▼今回使った分量
油揚げ 4枚
ラカントスイートパウダー 適量
生クリーム 100ml
ラカントホワイト 大さじ1
『 ざっくり糖質量 (rough carbs) 』
1個(油揚げ1枚)あたり糖質約1.2g
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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今回使った材料や道具
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ラカントホワイト
https://amzn.to/39It5cS
ラカントスイートパウダー
https://amzn.to/3hTSeEf
ペーパーコルネライト / 10枚
https://tomiz.com/item/01548000
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is Dekao (tentative). In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
▼連絡先
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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